牙齿上的牙垢不管怎么刷都刷不下来，所以有很多人都去洗牙护理，洗牙是一种非常有效的方法，洗牙可以让你的牙齿变白，能清除上面的牙垢，但也会损坏你的牙龈，引起出血和感染。因此，要去专业机构进行洗牙，并在刷牙后注意一些禁忌。否则洗牙适得其反了。
洗牙后可以使用电动牙刷吗?
可以的，但建议在刷牙后第二天使用比较好，这样可以避免过度刺激牙齿而导致出现牙龈出血的情况。如果牙缝中间空很大的话，也可以用专门的牙缝隙刷，牙齿比较敏感的人可以用脱敏牙膏。
电动牙刷比手动牙刷能多清除38%的牙菌斑，并且牙科专家一致认可电动牙刷的清洁能力。不正确的刷牙方式会使牙龈受到伤害。而电动牙刷所产生的轻微振动不仅能促进口腔的血液循环，而且还可以按摩牙龈组织。当然，如果电动牙刷使用不当，刷牙力太大，也会对牙齿和牙龈造成伤害。
洗牙后的注意事项
洗牙两周后，不能吃冷，热，酸，甜的食物。洗牙后牙齿会变得特别敏感，所以有时会有些酸痛，但这是暂时的，通过一周左右就会恢复好。如果疼痛症状持续存在，就需要换一个抗过敏的牙膏，牙齿敏感问题一般会在一个月后会有所改善。
洗过牙的人要少吃颜色深的的食物，如酱油，葡萄酒 和蓝莓等，同时也不能抽烟。可以多吃一些比较硬的水果和蔬菜，这样的食物能在咀嚼时能促进唾液分泌，能起到清洁牙齿的作用。还有多吃一些乳制品，特别是那些含钙量高的乳制品，能起到美白牙齿的作用。
洗牙后要注意刷牙的正确方法，防止再次出现牙石变多刷不掉的情况。而且洗牙后更得注意要勤刷牙，早晚各一次，养成饭后漱口的好习惯，保持牙齿清洁，防止牙结石的滋生，如果发现牙齿有疼痛，变黑的情况，要及时到牙科进行检查。