辟谷是现在非常流行的一种养生保健方法，特别是现在随着生活水平的提高，人们吃的是越来越好，但也越来越复杂，身体出现了很多问题。因此，很多人便选择辟谷来调理自己的身心，这种方法简单还好操作，并且没有副作用。
很多人都不知道辟谷是什么意思，辟谷就是运用自然催眠等方式让人们进入不吃食物只喝水的状态，在身心放松作用下，调节全身身心，清除体内垃圾，排除体内的毒素。而且辟谷不是单纯的不吃东西，这样身体会受不了的，主要是通过辟谷养生指导师特殊的方法吸收能量，让肠胃得到休息达到养生的目地。
当然，辟谷期间也有很多注意事项的，比如很多人就不知道辟谷期间能不能输液。辟谷时是可以输液的，因为输入身体的液体也都是水，并不是食物，并不会影响辟谷。而且输液肯定是因为生病了，生病了肯定要治疗啊，要不然身体会受不了的，那么还怎么养生呢。
那么辟谷会给我们的身体带来哪些作用呢，如果我们方法正确，益处是很多的。正确的辟谷不仅放松身心，排毒，还能调理身心，美容，去斑点，是一种现代理想的养生方法。当然如果方法不正确的话，不仅不能健康养生，还会损害身体，影响健康。
总而言之，虽然现在辟谷养生是一种非常流行的方法，但是使用方法一定要正确。它与饥饿是有本质区别的，只有在正确的指导下进行服气、吞气、静坐冥想，吸收能量，才是真正的辟谷，这样身体才不会出现饥饿的感觉。一旦身体感到饥饿头晕，那么很有可能是你的方法不正确，一定要注意了。希望大家早日康复。