汽车我不大清楚，火车我说一下：
经过海口的火车只有三列：
T201北京西-三亚：北京西、石家庄、郑州、武昌、长沙、郴州、韶关、广州、佛山、肇庆、茂名、湛江西、徐闻、海口、东方、三亚。
K511上海南-三亚：上海南、嘉兴、海宁、杭州南、诸暨、金华西、衢州、上饶、鹰潭、新余、萍乡、株洲、衡阳、郴州、韶关东、广州、佛山、肇庆、茂名东、湛江西、徐闻、海口、三亚。
K407广州-三亚：广州、佛山、肇庆、茂名东、遂溪、湛江西、雷州、徐闻、海口、东方、三亚。
高州属于茂名市吧，可以在茂名坐火车。到了海口以后，去海口南站或者东站，可以买到文昌的汽车票，汽车票大概15元。有广东高州，经过广东化州，直接到达海南昌江的班车呀
更多回答：先坐车到茂名河西汽车总站，那有车去海南的，希望能帮到你。
更多回答：坐车去