黄梅雪后是指:在韶关曲江船底顶东侧,有四座千米高峰自东向西比肩排,分别是_思脑、梅花顶、雪花顶、后山顶四峰。船底顶位于广东省韶关市曲江区罗坑镇的船底顶山海拨1586米，是曲江的最高峰。船底顶山有草地，石坡，溪谷，湿地，悬崖，丛林，山脊等等，风光特别。
爬山作为一种户外运动，对身体的有利因素是多方面的。它既是有氧运动，又有力量练习的成分，而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。可以说爬山是一项健身作用较全面而危险性相对较小的锻炼方式。黄梅雪后的雪花顶海拔1342m，与九华山十王峰的高度相同。