陆丰地势由北向南倾斜,最高点位于陂洋镇西北角的峨眉嶂,海拔980.3米,最低点位于中部东海镇上海仔村南面,海拔0.1米,最低最高垂直高度980.2米。市内自北向南依次分布有山地、丘陵、平原(滨海台地)3个地貌类型区。[
北部山地山高坡陡,重峦叠嶂,绝对高度和相对高度均在150米以上,坡度大于15度的土地有国营汕尾市罗经嶂林场及市畜牧果林场等;
中部为丘陵区,区内山体浑圆,缓坡相连,绝对高度在150米以下,相对高度在100米以下,坡度小于15度的土地,属丘陵的有大安、陂洋镇和国营汕尾市红岭林场等;
南部为平原区,地面平坦,绝对高度在50米以下,坡度小于5度的土地,属平原的有东海、城东、上英、甲子、甲东、甲西镇及东海岸林场等。

